ブログに慣れてきた人はMT（movabletype：ムーバブルタイプ)を使ってみるといいかもしれません。


非常用の食料や水を買って非常時持ち出し用のカバンに入れておきました。




自宅で出来る坐骨神経痛解消法





　　血液の流れを良くするために、冷やさずに温めて寝るようにして下さいＱ：坐骨神経痛に入浴は効果的ですか？Ａ：入浴は、筋肉が柔らかくなるので、お風呂にはゆっくりと浸かって頂き、　　その後にストレッチをすると、筋肉が和らいで痛みも取れるので効果的です当然病院にも、整体にも通いましたが一向に良くならず、自宅でも出来るなら、という軽い気持ちでこのトレーニングを始めました坐骨神経痛の痛みはみるみるうちに消えていき、今ではあんなに悩まされていた痛みや痺れがウソのようになくなりました「たかが腰痛と軽く見てはいけないと痛感しました」昔から腰痛持ちだった私は、湿布を貼ったり出来るだけ体を冷やさないようにする、などの日々の対策は行っていましたが、痛みがあるのは仕方ないと思っていましたある日の車の運転中に少しの衝撃によって、腰から太ももあたりにかけて激痛が走り、そのまま病院に担ぎ込まれてしまいました■どのような効果が得られましたか？　以前に比べると痛みは減りました■ＤＶＤの満足度は如何でしたか？　満足２５歳■ご購入の動機を教えてください

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２ちゃんねるより抜粋



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